Personal Coaching Luzern

Verkörperung: verläuft vom Geist zum Körper. Angst führt zu einer flachen Atmung oder zitternden Händen während die Freude durch aufrechte Sprungkraft und eine offene Körperhaltung sichtbar wird.

Verkörperung: verläuft vom Körper zum Geist. Wenn ich mich bewusst aufrecht hinstelle, tief durchatme und eine Bereitschaft zeige, signalisiert das dem Gehirn Sicherheit und Stärke. Die Stimmung und das Selbstvertrauen heben sich dadurch automatisch. Beispielsweise ein Lächeln steigert das Wohlbefinden sofort.

Körperliche und geistige Zuständen lassen sich transformieren. Diese hochwirksame prozess- und lösungsorientierte Arbeit, führt zu mehr Vertrauen, Lebensfreude, Leichtigkeit und Entspannung.

Menschen nutzen ein IBP Coaching* wenn: sich die bisherigen Bewältigungsversuche in einem oder in mehreren Lebensbereichen nicht die gewünschten oder erhofften Veränderungen eintreten. 

IBP Coaching*=integrative Körperpsychotherapie als Coaching und Prozess Ansatz

Hochwirksam bei: Ängsten, Blockaden, Widerständen, Glaubenssätzen, Konflikten, Unfällen, inneren und äusseren Stressoren, Traumatas, mangelnder Resilienz, Kontrollzuständen (Kopf), emotionaler Instabilität, innerer/äusserer Abwesenheit (Dissoziationen/Unterbrechungen), unklaren Grenzen, Unterbrechung von Körper und Emotionen/Gefühlen, Erleben von Verzweiflung, innerem Kollabieren, Präsenzverlusten, Bearbeitung von Beziehungsmustern usw.

Wie funktioniert mein Nervensystem bei Stress? Wie gelange ich mehr und mehr in Entspannungszustände?

Wie kann Gedankenkreisen aufhören?  Meinen Kopf frei machen? Wie beeinflusse ich diese Zustände aktiv selbst?

Weshalb bin ich instabil und unruhig? Wie erlange ich innere Ruhe und körperliche Präsenz?

Wie steuere ich meine Ängste, Blockaden und Emotionen an? Wie kann ich unangenehme Gefühle annehmen und verstehen?

Wie kann ich lernen, aktiv Grenzen zu setzen sowie körperlich, gedanklich und geistig präsent sein?  

Wie löse ich mich von ungünstigen Glaubenssätzen? Wie kann ich mich selbst besser verstehen?

Wie kann ich eine gesunde Distanz zu Themen schaffen, damit ich emotional nicht kollabiere und mich darin verliere?  

Ein kostenfreies Gespräch nutzen, um zu erfahren wie IBP Coaching Luzern funktioniert und erste Hinweise für mein Anliegen erhalten, kontaktiere mich gerne für eine Terminabsprache.

Das Tuning Board ist ein ergänzendes sowie Körpertherapeutische-Werkzeug. Sanfte und liebevolle Bewegungen in die tiefsten Strukturen und Funktionen unseres Autonomen sowie Zentralen Nervensystem für Veränderung, trägt.